特徴
- 主成分: ビタミンE（α-トコフェロール）
- 形状: 錠剤、カプセル、クリーム、注射剤など
- 供給源: 食品（ナッツ、種子、植物油、緑葉野菜など）、サプリメント
効果
- 抗酸化作用: 活性酸素やフリーラジカルを中和し、細胞膜を保護して老化を防ぐ効果があります。
- 血行促進: 血液の循環を改善し、末梢血行不全や冷え性の改善に役立ちます。
- 免疫機能のサポート: 免疫細胞の機能を向上させ、感染症に対する抵抗力を高める効果があります。
- 皮膚の健康維持: 保湿効果や抗炎症作用により、皮膚の健康を保ち、乾燥や荒れを防ぎます。
- ホルモンバランスの調整: ホルモンのバランスを整え、PMS（月経前症候群）や更年期症状の緩和に役立つことがあります。